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Running Science

Oberkörpervorneigung reduziert Kniebelastungen beim Laufen

Oberkörpervorneigung reduziert Kniebelastungen beim Laufen

Die Verletzungshäufigkeit beim Laufen wird in der Literatur mit hohen Werten zwischen 20-80% angegeben. Dabei betreffen etwa 50% der Beinverletzungen das Kniegelenk. Von daher ist man ständig auf der Suche nach Anpassungen des Laufstils, mit denen die Belastungen auf das

Torsten Brauner 21. Juni 201718. September 2017 Blog, Running Science Keine Kommentare Weiterlesen

Barfußlaufen – gut für’s Knie?

Barfußlaufen oder mit minimalistischen Schuhen ist voll im Trend und wird damit beworben, dass Laufverletzungen insbesondere im Kniegelenk therapiert werden können. Doch schnell wurde deutlich, dass ein rapider Umstieg zum Laufen ohne Schuhe oder mit Minimalschuhen ebenfalls zu Problemen führen

Torsten Brauner 21. April 201721. Juni 2017 Blog, Running Science Keine Kommentare Weiterlesen

Übermäßige Hüftadduktion beim Laufen erhöht Gefahr von patellofemoralen Schmerzen

Noehren, Hamill und Davis haben in ihrer großangelegten Langzeitstudie mit 400 weiblichen Läufern nach Prädiktoren im Laufbild gesucht, mit denen sich das Auftreten von patellofemoralen Schmerzen, auch patellofemoral pain syndrome oder PFPS (Schmerzen im Bereich der Knieschiebe) vorhersagen lässt. PFPS

Torsten Brauner 21. Februar 201721. Juni 2017 Blog, Running Science Keine Kommentare Weiterlesen

Marathon: Im Vergleich zu Frauen werden Männer öfter langsamer in der zweiten Hälfte

In ihrer aktuellen Veröffentlichung mi Fachjournal Medicine & Science in Sports & Exercise haben Deaner et al. die Finisherzeiten von 91.929 Marathonläufer aus 14 Marathons untersucht. Ihre Forschungsfrage war, ob Frauen und Männer die erste Marathonhälfte schneller bzw. langsamer laufen.

Torsten Brauner 21. Januar 201721. Juni 2017 Blog, Running Science Keine Kommentare Weiterlesen
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